ストレス対策１０カ条

教育にストレスは大敵である。

ストレスを抱えないようにまずは対策をしておくことが大切である。

目の前の課題に集中する。

一度にひとつのことだけ考える。

悩みは相談する。

決心したら行動する。

一人でいる時間を充実させる。

他人を羨んだり誹謗したりしない。

リラックスした時間を持つこと。

夜は悩み事を考えない。

毎日の生活を習慣にする。

ストレスを自覚する。

学校生活に悩んでいる人、受験勉強に苦しんでいる人に是非参考にしてもらいたい。

こころを強くする

ストレスの多い社会で生きていくには心を強くすることが大切だといわれる。ストレス耐

 

性なんていう言葉も使われていたりする。近年、脳内物資セロトニンが注目されている。

 

脳内物質は百種類以上あるらしいが、セロトニンは精神を安定させるはたらきがある。快

 

楽を伝達するドーパミンと、神経を興奮させるノルアドレナリンをコントロールするはた

 

らきがあるらしい。

　セロトニンを増やすためには、薬を使うこともできるらしいが普段の生活を意識するだ

 

けでも変わるらしい。

　食生活については、カツオ、マグロなどの赤身魚、牛や豚などの肉やレバー、チーズ・

 

ヨーグルトなどの乳製品を取るとセロトニンの原料であるトリプトファンという必須アミ

 

ノ酸を得ることができるらしい。

次に運動、運動はトリプトファンの分泌を増やすはたらきがある。

　さらに、映画・小説など感動するものに触れることだ。そうすると情緒が発達し安定し

 

てくるらしい。

 

　強くするというよりも、安定するための対策を十分にしておくことが大切であろう。

 

面白いこと

　近年はお笑いブームだとよくTVなどのメディアで耳にしたことがある。

個人的には昔からドリフ、バカ殿様、吉本新喜劇、M－１など元から面白いものが好きなので

ブームというよりは昔から楽しんでみていた。

　
　笑うことはストレス発散になり健康に良い。お笑い芸人が名司会者となり、バラエティを

盛り上げていることからも、国民的支持率が高いことが伺える。

　私は学びにも笑いが大切だと思う。笑って話を聞いていたり、活動している間にいろいろなことを

覚えてしまうというのが理想だろうか。

　残念ながら教科書の内容には一切の笑い、ユーモアさえもない。

　現場の教員は、この内容を以下に面白く伝えるかがポイントになるのではないかと思う。

継続は力なり

優れた道徳心は習慣からしか生まれない。

私たちは、自分でつくった習慣のようにしかならないのだ。
節制している人は節度のある人となり、勇気ある行動を続けている人は勇敢な人となる。

と哲学者アリストテレスは名言を残している。

教育において継続、習慣はとても大切なものである。

物事を習慣にすると精神的ストレスも小さくて済む。

続けることで、知識や体力も定着する。

教育は、いかに物事を習慣化させ、ストレスがなくリラックスした状態で

行えるかが勝負になるのではないか。

そんな技術や教材が世の中にあふれるとよいと思う。

投資教育について

物の値段は毎日変わっている。スーパーにいけば、毎日,商品の値段が変わっている。その商品の原価もまた異なる。材料費、人件費など同じ商品であっても少しずつ変わっているのである。

　同様に、個人の資産も毎日価値が変化している。例えば、円で資産を持っている場合、ドルに対して円高であれば円の価値は高く、円安になれば価値は下がる。

　家、車、家具や宝石といった資産も同様に毎日、連動して価格が変わっている。また、需要と供給の関係で物そのものの価格も毎日、変化しているのだ。

　近年の社会的騒動では、リーマンショック、東日本大震災が記憶に新しい。アベノミクスと呼ばれる、自民党政権に変わってからの景気上昇があるといわれるが、増税もあり先の見通しがつかない。

　以上の理由で、大切な資産は毎日『自分が何もしなくても』価値が変わり、最悪な場合には、ほとんど価値のないものになってしまうこともありうるのである。

　こんな大切なことを学校教育ではまったく教えない。きっと、投資家が増えすぎたり、独立して起業に走る人が増えすぎると大企業に就職しようなんて誰も考えないからなのだろう。

　行政は形式的に例年通りのことをやりたがる。例年通りのことが再現できれば合格なのだ。まるで祭りと同じことのようである。彼らに変化を期待することはできないだろう。

　

　自分の身は自分で守るということと同じように、自分の資産は自分で守らなければならないのだ。

　

　銀行にお金を預けていても、ほとんど利子がつかない。むしろ、手数料を取られてばかりである。

　投資、資産運用、ともに大切な勉強なのだから学校や民間でも積極的に教育するシステムが大切である。

　受験勉強だけでなく、２１世紀を生きる力を身につける教育を推進したい。

医学部受験

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医学部合格者数は年間９０００人を超えるようになった。
平成２１年度あたりから増加し始め、あっという間に１７００人くらい増加したのだ。

医師国家試験合格率が９０％程度ということから医学部合格は医師免許取得により近づく。

是非多くの人に挑戦してもらいたい。

体育会の天下

体育、それは正確には保健体育といって心と体を育てるための課目である。

最近では、体育の家庭教師や体育の先生になりたい人のための予備校まで存在するほど

体育に対して注目が集まっている。

日本では２０２０年にオリンピックがあるということで、スポーツ界を中心に体育的な教育、イベントが盛り上がっている。

ちなみに、体育で有名な大学は、日本体育大学、順天堂大学、国士舘大学、各種教育関係学部の体育学科である。

体育を通じて得られるものは、体力、忍耐力、精神力、集中力、フェアプレイなどさまざまな精神が学び取れることができる。

また、なんといっても礼儀、とくに立場上、上にいる人に対する礼儀には本当にうるさい。

先輩の言うことは絶対、命令にははいかイエスでしか答えてはいけない、酒の注文、注ぎに走る。

などの習慣がある。なんといっても、この人たちが、教育業界を支配している。

朝は早くてもへっちゃら、休日出勤へっちゃら、むしろ早朝から自分自身がランニングをしてとても気持ちよくなっている。

これに巻き込まれた人は、大変なことだ。

文学、科学、芸術、などのその他の分野は、精神論だけではうまくいかない。

アイディアが大切だし、テンションが高すぎても、脳が興奮しているだけであって

本当にいいものが生まれるわけではない。

なんといっても、思考には熟考がたいせつだ。

思考の整理学というほんでにも書いてあるが、思考は熟成させる必要があるのだ。

たとえば、早朝に出勤をして、グラウンド整備や教室整備をすることを美徳とする集団がいる。

放課後に、パトロールをする人がいるとする。

もちろん、勤務時間ではないため、給料は一円も発生しない

こんな人が、評価されるために、管理職になり年収は１０００万円を超える。

申し訳ないが、体育系の大学を出ることで、これほどの高給を取る人が世の中どれくらいいるであろうか。

彼らは完全なる、勝ち組である。

武士道の精神は、体育会の精神へと移り変わり、そこには伝統的な武士のような

誠実な精神ではなく、傲慢で自信過剰な人が多い。

プロ野球選手も、偉そうな人が多いと思う

あのバットを振るためのエネルギーや情熱を、慈善行為に当てればどれだけの人が救われるか

そんなことを言い出したらきりがないが、一般の社会人でもプロ野球選手に負けないくらい

プロであり、社会貢献をしていると考えられる人もたくさんいる

結局、生まれながら体格がよくて、運動神経がよくて、たまたま熱中した競技が

自分にあっていたら社会から評価され、天狗になってしまうのだ。

２１世紀は精神論や情熱だけでは生きていけない。

むしろ、そんな考え方はとてもナンセンスで意味のないことである。

この集団の勘違いを早く、解消して、心身ともに健康で

インテリジェンスの高い人が、人をマネジメントする立場にいるようになってもらいたいと思う。

自己肯定感を高める

自己肯定間とは、自分自身を認め、肯定することである。

どれだけ自分に自身があり、自分が好きであるかというふうにいうことできる。

自己肯定間が低い人は、自身を見つけるため、他人のあら捜しをすることが好きだと思う。

何事もよくないことを見つけるのは簡単だ。

ここがだめだ、できていないなど批判しようと思えばいくらでもできる。

日本人の性質なのか、大げさに褒めることが苦手な人が多いのではないか。

褒めて伸ばす、ということばがあるが、達成感や自己肯定間を高める教育が今必要なのではないか。

体罰などの問題により、厳しく、強制的な教育は今後できなくなる。唯一、厳しい部活動でさせ監視の目が厳しく、体罰や暴言は許されない。

しかることも大切だが、できたことを認め、自身を持って次のことに挑戦できるようになってもらいたいものだ。

素直さのすばらしさ

素直であることは教育をするにあたって伸びる条件としてよく言われている。

言われたことを素直に、『はい』と返事をして実行する。

言い返したり、反抗したり、疑問を持ったりしない

そんな生徒や学習者が伸びやすいというのだ。

学ぶことの語源は、『まねぶ』つまりまねをすることから始まる。

まねをするには、自分のやり方やこだわりを置いておいて、人の考えを受け入れることになる。

素直であることは、指導者にとってもとても気持ちがよいものである。

自分の意図したことが率直に伝わるからである。

疑問を持つことも大切であるが、素直に学習し、のびのびと成長することが

教育には大切だと思うことがある。

教育と経済

教育にはお金（税金）がよくかけられていないというが実はとても手厚いものがある。

それは特別支援学級、学校だ。

８人の生徒に対し、教員が２人。介助員がついてくれることもある。

介助員といっても、授業をメインで行うこと以外はほぼ仕事の内容は同じといえる。

いくらか計算できるだろうか。

大雑把に教員５００万円×２＋介助員３００万円＋設備・教材費３００万円

１６００万円÷８＝２００万円

一般の生徒担任　４００万円÷４０ｐ＋α＝１０万円～

ということであろう。ほかにも補助や管理職、専門機関などの分を考えればもっと手厚い。

障害がある人にだけでなく、すべての子供のこれくらい手厚くてもいいのではないか。

職がない人もいるわけだし、外部委託するなど業者を入れて経済効果がある可能性もある。

権利というものの恐ろしさを感じずにはいられない。

年寄り、女性、障害者など社会的弱者に保障があるのはいいが、一般の人にも当然保障が同じようにあるべきだと思う。

権利の力が強すぎて、一般の人が搾取され苦しんでいるんではないかと危惧している。

社会が求めているもの

社会が求めているものを教え導くのが学校であり教育といえるだろう。

教育には知育・徳育・体育の３つの分野でバランスのよいものが施される必要がある。

それらの詳しい内容については、普通教育を受けた人にはいう必要がないくらいよくわかっていると思う。

結論を言うと、実は、学校は、搾取を生み出すシステムなのだ。

人々を労働させ、税金、保険、ローンを治めるために働く。

一部のオーナーはそれでゆっくりと暮らしていく。

こんなシステムが整っているのだ。

詳しくは、『金持ち父さん、貧乏父さん』という本を読んでいただいたらと思う。

親は、子供に幸せになってもらいたい。子供も、将来は立派に成長したい。

そんな、お互いの目的のために作られた教育は

実は、搾取へのラインであるのだ。さらに、教育は塾・予備校とそれそのものが

多額の金銭がかかるものだ。大学も授業料は高い。特に私立は一般家庭では奨学金を

借りないと難しいほど高い。

奨学金も、利子がつき金融ビジネス化している面も否定できない。

すべてのこどもの健やかに成長してもらいたい願いはあるが、この社会構造を

何とかしないことには、明るい夢をもって生きていこうなどと言えたもんじゃないとおもう。

さまざまな教育関係サイト

いろいろな教育関係のサイトがネットにはあります。
無料体験、資料請求も無料でできますので資料請求してみてはいかがでしょうか。
英語はスカイプを使ったオンラインでの講座が増えているようです。
オンラインだとお互いどこにいても仕事と学習ができるのでとても便利ですね。




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