ストレス対策１０カ条

教育にストレスは大敵である。

ストレスを抱えないようにまずは対策をしておくことが大切である。

目の前の課題に集中する。

一度にひとつのことだけ考える。

悩みは相談する。

決心したら行動する。

一人でいる時間を充実させる。

他人を羨んだり誹謗したりしない。

リラックスした時間を持つこと。

夜は悩み事を考えない。

毎日の生活を習慣にする。

ストレスを自覚する。

学校生活に悩んでいる人、受験勉強に苦しんでいる人に是非参考にしてもらいたい。